Tomy Arguelles
EL CD Lara entrenó en las instalaciones del Domo Bolivariano de Barquisimeto desde las 4:15 de la tarde bajo las indicaciones del preparador físico Robinson Moncada.
Trabajos en la parte de la fundamentación con balón, fortalecimiento con los terabanes haciendo énfasis en los abductores posteriores y cuádriceps, y al final realizaron una carrera contínua en grupos alrededor del gimnasio donde hace vida el quinteto de Guaros de Lara.
El conjunto rojinegro jugó en una hora inusual ante el UAM y el profesor Moncada elogió la respuesta en la resistencia de los jugadores. "Lo hicieron muy bien, estoy muy tranquilo por lo hecho hasta ahora, hay que seguir trabajando en la parte de la potencia y con los estimulos de velocidad tanto cortos como largos", explicó.
¿Cuál es la meta? "La meta es llegar a los seis micro-ciclos antes de empezar la Nissan Sudámericana, ya llevamos cuatro", finalizó.
Alexander Rondón y Pedro De Pablos se Reincorporaron
"El Pequeño" Rondón viajó durante el fin de semana al oriente del país a resolver algunos asuntos personales y ya regresó para seguir preparándose de cara al inicio de la Copa Sudamericana y el torneo apertura. Por su parte, Pedro de Pablos sufrió una virósis que lo marginó del amistoso dominical ante el combinado bicolor.
"A los dos los enfoqué en que hicieran trabajos de potencia en partes específicas tanto en cajones como en terabanes y correa", mencionó Moncada.
Cronograma:
Martes: Prácticas en la Cancha Alterna del Estadio Metropolitano a las 7:30 AM.
Miércoles: Entrenamientos en la Cancha Alterna del Estadio Metropolitano a las 7:30 AM
Jueves: Entrenamientos en el Campo Alterno del Estadio Metropolitano a las 7:30 AM
Viernes: Inicio del Cuadrangular en el Estadio Metropolitano
Domingo: Final del Cuadrangular en el Estadio Metropolitano.
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